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教育理論~高原現象
高原現象

學生在學習進程中常會有這樣一個階段，即學習成績到一定程度時，繼續提高的速度減慢，有的人甚至發生停滯不前或倒退的現象。在總復習的初期，每一個同學都很有信心，學習效果也較明顯，但過了一個階段，即在經歷了一段時間的復習之後，成績就再難有較大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定；有的同學的復習效果逐步減退，甚至停滯不前，頭腦昏昏沉沉，什麼事都不想幹，看不進書也記不住內容，性情易急躁煩悶。這就是心理學上所說的“高原現象”。尤其是成績處於中上等的學生，在這一階段，整天無精打采，精神萎蘼，食無味，睡不香，課堂聽課效果差，甚至有的同學幾乎失去了進取的信心。

高原現象”的產生原因 要想儘快地突破“高原現象”，必須明白自己的“高原現象”是由什麼原因造成的：是學習動力不夠，還是自己的知識結構有局限，或者是自己的運用能力不夠? “高原現象”是學習過程必須經過的階段之一，研究結果表明，學習者在學習各種新的知識和技能的過程中，一般要經歷以下階段： 一.開始階段：學習者要瞭解新事物、熟悉新規律，學習比較吃力，因此一開始速度提  高較慢。

二.迅速提高階段：學習者初步掌握了該知識、技能的規律或找到了“竅門”後，學習成績明顯提高，並因此受到鼓舞，提高了興趣，樹立了信心，因而進步很快。

三.學習高原期：這時由於已經掌握了一些知識，剩下的多是難點，加之精神、心理等多種因素使得學習進步速度突然放慢，儘管每天做練習也很用心，但成績提高不大，有時甚至成績下降，總體上處於一種停滯狀態。

首先，在學習方法方面。 學習階段開始所用的方法，到高原期不一定再合理，所以當到了高原期，學習者要儘早探索適應該階段的學習方法。另外，學習者的學習方法在使用過程中會逐漸暴露出缺點。 其次，個人意志方面。 學習者學到一定程度時，會感覺到非常疲勞，學習動機會下降許多，這時就需要學習者堅持，保持強勁的動力系統，遇到困境時，具有攻關精神和百折不撓的勇氣，有頑強的意志力，才能克服“高原現象”。 第三，在個人知識方面。 知識基礎不牢的學生很容易遇到“高原現象”。知識基礎不足的學生在學習上“欠債”太多，因而克服“高原現象”的一個重要方法是豐富自己的各種知識，打下豐富的知識基礎。 克服“高原現象”的途徑 正確認識，找出原因 其實，產生“高原現象”是一種正常現象，如同運動員在長跑中會出現極點一樣，這時只要再堅持一下，激勵自己，增強信心，這種感覺就會消失。有些學生在困難前易失去信心，對自己的能力估計不足而灰心，進而影響學習，所以學生應注意培養自己的心理品質，如增強意志力和耐挫能力等，以一個良好的學習心態去克服“高原現象”。



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